Význam hobby

Jaký význam má zabývat se jakýmkoli hobby? Vždyť to není činnost, která nás živí, není to činnost, kterou musíme vykonávat, přes to ji děláme a děláme ji rádi. Hobby, to […]

Jak se i po padesátce cítit fit

S přibývajícími roky je to čím dál těžší. Samozřejmě záleží na kondici každého jednotlivce. Zda dosud vedl aktivní život s dostatkem pohybu, zda a jak mu slouží zdraví, jaký je […]

Trápí vás nespavost?

Co může být příčinou nespavosti? V první řadě psychická nepohoda a stres. Dokonce jedním ze znaků pro diagnostiku depresí, je právě nespavost. Před spaním někdy máme tendenci […]

Vitamíny, co potřebujeme

Moderní doba na nás klade vysoké nároky. Každý má mnoho povinností, stresů a starostí a ne vždy je všechno jednoduché. Umíme si ale vždy dobře naplánovat pravidelnou stravu, plnou […]