trampolíny pro děti i dospělé

Děti milují pohyb a pobyt venku. Běhání a skákání je pro ně přirozené a je jejich součástí. Pokud musejí dlouho sedět zavření a bez pohybu, tak je dobré jim následně dopřát kvalitní pohybovou aktivitu.

Během několika let na mnoha zahradách jsou k vidění trampolíny. Děti totiž skákání milují a není nic snadnějšího než jim tuto aktivitu dopřát i u nich na zahradě. Dnes je již možné si vybrat z různých velikostí trampolín a mít tak menší či větší skákací plochu. Aby bylo skákání ale bezpečné, pak je dobré k trampolíně sehnat i síť, ochranu pružin a také ji pečlivě ukotvit. Aby nedocházelo k zbytečným úrazům, tak je třeba dohlédnout na to, kolik dětí skáče na trampolíně v jednu chvíli a aby neskákaly velké děti společně s těma malýma. Při dopadu by pak ti větší děti mohly nechtěně dopadnout na ta menší.

Pokud se dodrží tato jednoduchá pravidla, pak by skákání mělo být pro děti bezpečné a oni si mohou užívat radost z pohybu. Při skákání na trampolíně si užijí zábavu a zároveň posílí svaly celého těla. Nadýchají se čerstvého vzduchu, prodýchají celé tělo a zahřejí se. Pohyb je pro děti důležitý a přispívá k jejich dobré kondici. Podporuje se tak i imunitní systém. Zdravý a pravidelná pohyb venku na sluníčku přispívá k udržení nejenom fyzického zdraví, ale také psychického. Děti pak budou odolné, i co se týče psychické kondice. Také při stresu, je trampolína užitečná. Děti mohou nahromaděný stres vyskákat venku a klidně si u toho mohou i zakřičet.

Trampolína tak má mnoho pozitiv a zábavu si na ní mohou užít nejen děti, ale také dospělé. Ale je třeba nezapomínat na to na kolik je naše trampolína váhově stavěná. Dospělí si tak mohou užít zábavu společně s dětmi a stejně tak jako oni si i oni při skákání zpevní svaly zad a nohou. I pro dospělé je skákání zdravé a prospěšné pro tělo i duši.